Serieløp 19.8.10 |
| Her er resultatene fra serieløpet arrangert av Ernst ved Kanalen 19. august. |
| 1.9.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Klubbmesterskapet 2010 |
| Her er resultatene fra gårsdagens dyst. Gøy at så mange kom; 38 løpere og et knippe medhjelpere. |
| 31.8.2010 - Anne Lofthus - Les mer |
Høstplan |
| Her har Anne Lofthus laget en fin oversikt over hva som skjer i høstsesongen 2010. |
| 25.8.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Andre og seier til Dag i Myr |
| I helga gikk Vang OLs Myrsprint og Myrtramp av stabelen godt innpå Vangsåsen. LOK-løpere var det mange av, og Dag tok andreplassen på lørdag og seieren på søndag: i eldste herreklasse! |
| 25.8.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Klubbmesterskap |
| Legg inn siste finpuss av formen for på mandag 30.8 er det klart for klubbmesterskap ! |
| 25.8.2010 - Anne Lofthus - Les mer |
Hovedløpet i kulissene til VM |
| Hovedløpet ble i år arrangert samtidig som VM-uka gikk av stabelen i Trondheim. Samtidig var det også Norges-cup for juniorene og publikumsløp(WOC Tour) for alle andre disse dagene. Her kan du lese mer og finne bilder fra dagene. |
| 20.8.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
10. plass til Betty Ann |
| Under VM-sprinten i Trondheim 8. august løp Betty Ann Bjerkreim Nilsen inn til en flott 10. plass. |
| 9.8.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Lykke til Betty Ann! |
| I helga starter VM i Trondheim- og vi krysser fingre for Betty Ann på sprinten på søndag. |
| 5.8.2010 - Kjell Joar Rognstad - Les mer |
Gratulerer jenter! |
| Under årets o-festival på Raufoss slo jentene våre til med 3.plass på jentestafetten, kun slått av NTNUI og Nydalen. Vi gratulerer! |
| 28.6.2010 - Kjell Joar Rognstad - Les mer |
Pinseløpseier til Einar og jentene |
| Under helgas Pinseløp på Hedmarken gjorde klubbens løpere god innsats. Einar ble eneste hane i seierskurven. |
| 24.5.2010 - Kjell Joar Rognstad - Les mer |
Norgesmester! |
| LOK fikk nok en Norgesmester torsdag 13. mai. Da ble NM sprint arrangert i Levanger, og Betty Ann løp inn til en klar seier i D 21! |
| 14.5.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Flott ungdomsinnsats i TIO-mila! |
| Ungdomslaget vårt slo til med en 110. plass og det er kjempebra i dette beitet, hvor tilslutt 262 lag kom til mål. |
| 2.5.2010 - Kjell Joar Rognstad - Les mer |
Har du lyst til å løpe orientering? |
| Vi har treninger både på mandager og tirsdager. Mandager for 13 år og oppover og tirsdager for nybegynnere- og de mellom 8-12 år. |
| 21.4.2010 - Kjell Joar Rognstad - Les mer |
Ariescupen 2010 |
| Nå er o-sesongen sparket igang og Aries-cupen nærmer seg. Her finner dere innbydelsen til alle løpene denne sesongen. |
| 8.4.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
O-festivalen 2010 |
| Norges største orienteringsløp arrangeres i år i vårt fylke. Gjø-Vard, Toten Troll og Raufoss IL har gått sammen for å lage dette flotte arrangementet. Derfor er det ingen tvil om at vi lillehammeringer må stille på start. Finn innbydelsen her! |
| 22.3.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
NM sprint og Craft-cup 13.-16. mai |
| Nå er det virkelig ikke lenge før o-sesongen starter for fullt. Det er under en måned til det første norgesmesterskapet; NM sprint. Dette foregår i Levanger, og Craft-cup-løp for juniorer og seniorer blir også arrangert. Finn innbydelsen her. |
| 15.3.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
NM innendørs-o |
| Konnerud IL inviterer til et uoffesielt NM i innendørs-orientering. Dette er en morsom form for orientering, så hvis du har lyst til å prøve så finner du innbydelsen her. |
| 7.2.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
WOC-tour 2010 i Trondheim! |
| I forbindelse med verdensmesterskapet i orientering(WOC) 2010 i Trondheim oppfordres alle norske o-løpere til å melde seg på til WOC-tour 2010! Finn informasjon her. |
| 26.1.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Påskesamling i Danmark |
| Innlands-O og Mjøs-O inviterer ungdom til o-samling i Danmark i påska! Finn informasjon og innbydelse her! |
| 26.1.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Camp Norway |
| Innlands-o innviterer ungdom i alderen 16-25 år til Camp Norway i Nord-Jylland i nærheten av Hirtshals 11.-14. mars. Finn innbydelsen her! |
| 13.1.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
NM og hovedløp i ski-o |
| I helga ble NM langdistanse for juniorer og seniorer og Hovedløpet for yngre arrangert i Trysil. Sju flotte løpere deltok for LOK, og fine plasseringer fikk vi og. |
| 11.1.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Samling Svullrya 16.-17. januar |
| Mjøs-O og Innlands-O inviterer ungdom i alderen 13-25 år til vintersamling fra Finnskogen Villmarkssenter. Her finner du innbydelsen. |
| 5.1.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
10-kampen |
| Her kommer en litt forsinket oppsummering og resultatoversikt fra 10-kampen vår 30. oktober. |
| 1.1.2010 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Marsipanløpet |
| Marsipanløpet 2009 er vel overstått, og her kan du se bilder og lese en liten rapport. |
| 29.12.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Betty Ann i utviklingsgruppa |
| Betty Ann Bjerkreim Nilsen er tatt ut til å være med i NOFs utviklingsgruppe sesongen 2010. Dette er en gruppe utøvere som forbundet ønsker å følge litt ekstra opp, men som ikke er helt oppe på landslaget. |
| 5.11.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Ski-o-samling på Sjusjøen |
| Norges Orienteringsforbund inviterer til åpen ungdoms (13-16 år) og junior (17-20 år)
samling i ski-orientering på Sjusjøen 26.- 29.november |
| 28.10.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Ti-kamp til helga! |
| Minner om LOKs ti-kamp som finner sted førstkommende lørdag på Stampesletta 1200. |
| 27.10.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Invitasjon til trenerkurs |
| Hedmark orienteringskrets inviterer til trenerkurs, og kurset er åpent også for deltagere fra andre kretser. Så her er det bare å gripe sjansen! |
| 25.10.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Temamøter og kunnskapsturné i Oppland |
| Oppland Idrettskrets inviterer til Temamøter og Kunnskapsturne i samarbeid med Idrettens Kompetansesenter Innlandet (IKI). Temamøtene er i forkant av Kunnskapsturneen på samme sted og samme dag henholdsvis på Hadeland 7.11 og i Nord-Gudbrandsdalen den 28.11. |
| 25.10.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Natt-o-trening på Jørstadmoen 21.10 |
| Jørstadmoen, der vi arrangerte Lillehammersprinten, er perfekt terreng for nattorientering. Det lages både lett og middels lett/vanskelig løyper. |
| 18.10.2009 - Anne Lofthus - Les mer |
Lad hodelykta di, imorgen (14.10) er det natt-o-trening |
| Møt opp på p-plassen på Kanthaugen ved lysløypa kl 19. Om du aldri har løpt natt-o, er dette en fin sjanse for å gjøre debut. |
| 13.10.2009 - Anne Lofthus - Les mer |
Camp Norway |
| Innlands-O inviterer alle junior- og seniorløpere (fra og med neste sessong) fra Innlandet med på Camp Norway-samling i Halden fra 3. til 6. desember! NOF og Halden SK er arrangører for samlinga, og Innlands-O er en av flere grupper som vil delta. |
| 11.10.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Natt-o-trening på onsdag 7.10 er avlyst, utsettes 1 uke |
| Kong Vinter gjorde sin entrè allikevel.. Det ligger for mye snø i terrenget til at det er mulig å løpe. |
| 6.10.2009 - Anne Lofthus - Les mer |
Aktivitetsplan oktober |
Hei alle sprekinger i Lillehammer o-klubb!
Kong Vinter har ingen planer om ankomst med det første ! Vi fortsetter å løpe orientering vi, til tross for elgjegere og tidlig mørke.
Her er en huskeliste som kan noteres i din kalender: |
| 29.9.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Sluttresultater o-karusellen 2009 |
| Nå er alle karuselløpene gjennomført, og sammenlagtvinnerne er kåret. Her finner du sammenlagtresultatene i tillegg til et dokument med diverse tall fra årets karusell. |
| 28.9.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Aries-finalen! |
| 4. oktober er det finale i Aries-cupen. Den finner sted i Løten sentrum og er en sprint. Og samme helga blir det arrangert finalesamling. Påmeldinga er nå åpnet! |
| 25.9.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Årets Klubbmesterskap! |
| Så er den store kåringen skjedd vel gjennomført. Onsdag 23. september hadde vi årets klubbmesterskap, og den ultimate klubbmesteren er kåret! |
| 24.9.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
O-karusellen etter 7 løp |
| Her er o-karusellens sammenlagtresultater etter 7 gjennomførte løp. Nå med korrigerte resultater! |
| 14.9.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
Resultater serieløpet 3. september |
| Her finner du resultatene fra serieløpet på Vegmuseet torsdag 3. september. |
| 9.9.2009 - Audhild Bakken Rognstad - Les mer |
|
|
| Aktivitetskalender |
| 5. | Sø | • KM stafett, Liermoen, sør Kongsvinger
|
| 6. | Ma | • O-trening, BB-stadion
|
| 7. | Ti | |
| 8. | On | • Mjøs-o-trening, Kvilheim sag, Nybygda
|
| 9. | To | • O-trening for yngre, Birkebeiner skistadion
• Serieløp, Stortjernet, Jørstadhøgda
|
| 10. | Fr | |
| 11. | Lø | • NM lang junior/senior, Askim
|
| 12. | Sø | • NM stafett junior, Askim
• Rekruttenes o-dag, Kringsjå skole, Oslo
|
| 13. | Ma | • O-trening, BB-stadion
|
| 14. | Ti | |
| 15. | On | |
| 16. | To | • Serieløp, Birkerbeiner skistadion
• O-trening for de yngste, BB-stadion
|
| 17. | Fr | |
| 18. | Lø | • NM mellomdistanse jr-sr, Beitostølen
|
| 19. | Sø | |
Vise hele denne måneden «
Vise alle påmeldingsfrister «
Våre sponsorer:
|
